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“大家現在喜歡通過走路鍛煉身體，適度我們建議走路也要有度，每天一般30分鐘到60分鐘、走多im電競步數6000步至1萬步為宜。少步老年人的合適體能下降，30分鐘至40分鐘、運動養生4000步至6000步較為合適，適度還可以分兩段或者三段來走路，每天這樣對身體是走多im電競有益的。”在國家中醫藥管理局召開的少步新聞發布會上，中國工程院院士、合適全國中醫運動醫學中心主任朱立國給出建議。運動養生
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