原標(biāo)題：200斤大叔泳技超群 將參加2019年世界游泳大師賽

“熱愛(ài)冬泳就像熱愛(ài)生活一樣，斤大技超界游冬泳帶給我開(kāi)心、叔泳師賽自在和健康。參加im電競(jìng)”家住南安柳城的年世黃文溪身高1.66米，體重達(dá)200斤，斤大技超界游不過(guò)他可是叔泳師賽個(gè)靈活的胖子，今年8月，參加作為業(yè)余冬泳選手的年世他將應(yīng)邀參加在韓國(guó)光州舉行的2019年世界游泳大師賽。

海峽網(wǎng)3月6日訊 （泉州網(wǎng)記者 蘇瑋杰 吳嘉曉 通訊員 陳鑫煒 文/圖）“熱愛(ài)冬泳就像熱愛(ài)生活一樣，斤大技超界游冬泳帶給我開(kāi)心、叔泳師賽自在和健康。參加”家住南安柳城的年世黃文溪身高1.66米，體重達(dá)200斤，斤大技超界游不過(guò)他可是叔泳師賽個(gè)靈活的胖子，今年8月，參加作為業(yè)余冬泳選手的im電競(jìng)他將應(yīng)邀參加在韓國(guó)光州舉行的2019年世界游泳大師賽。

黃文溪曾獲全國(guó)冬泳錦標(biāo)賽第九名

十余年來(lái)堅(jiān)持冬泳 曾獲全國(guó)賽第9名

黃文溪從小便會(huì)游泳，但都是“野游”，他2007年正式加入冬泳協(xié)會(huì)，如今是南安市冬泳協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，參加了數(shù)十次冬泳比賽，獲得榮譽(yù)十幾個(gè)，2008年才學(xué)會(huì)蛙泳的他當(dāng)年就獲得冬泳協(xié)會(huì)組織的蛙泳比賽第一名。2017年在浙江紹興舉辦的第24屆全國(guó)冬泳錦標(biāo)賽中，他獲得第9名。能夠參加這次在韓國(guó)舉行的比賽，他非常興奮。

“第一次冬泳，我還記得那天氣溫蠻低的，站在水庫(kù)邊看著別人在水庫(kù)游了一趟，心里想我也下水試試，沒(méi)想到自己就游了15趟，將近5公里。”黃文溪笑著說(shuō)，“你看我這身材，跟別的運(yùn)動(dòng)員比，我的體積頂他們兩個(gè)！我只是愛(ài)好冬泳，沒(méi)有專業(yè)練過(guò)，但是我會(huì)努力去做好。”自從發(fā)現(xiàn)自己在游泳方面有著不一般的天賦后，他就深深愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

在近日氣溫只有10℃左右的天氣里，黃文溪只穿著短袖。“從小家境貧窮，幾乎不識(shí)字，1991年入伍參軍，在部隊(duì)入黨后，于1994年退伍返鄉(xiāng)。后來(lái)在南安交警大隊(duì)當(dāng)過(guò)協(xié)警，部隊(duì)給了我吃苦耐勞的毅力，我雖然又傻又笨，但是體力和耐力還是比較好的。”黃文溪說(shuō)，2002年辭職后，當(dāng)時(shí)家人開(kāi)了家餐飲店，他用東拼西湊來(lái)的錢于2003年開(kāi)了一家汽車培訓(xùn)公司，解決了溫飽，家里從此走上“小康之路”。

辦公桌上滿是他取得的榮譽(yù)證書

年輕時(shí)患骨膜炎 持續(xù)鍛煉病患消失

別看黃文溪現(xiàn)在有200斤，你可能想不到他在入伍前才100斤。“當(dāng)時(shí)生活拮據(jù)，身體素質(zhì)極差，我這小身板在入伍后根本扛不住那么密集的高強(qiáng)度訓(xùn)練，很快就被診斷患有骨膜炎。每逢下雨天，右小腿便會(huì)酸痛。”黃文溪說(shuō)，退伍后他沒(méi)中斷鍛煉，每天打沙包、游泳。到2009年，通過(guò)不斷鍛煉，病痛離他遠(yuǎn)去，現(xiàn)在吃飯香、睡覺(jué)甜，每天精力充沛，渾身是勁。

記者在黃文溪的汽車培訓(xùn)公司門口看到了一個(gè)沙包。他說(shuō)，平時(shí)教車之余，就打打沙包鍛煉身體。說(shuō)話間，黃文溪拿出一個(gè)重達(dá)12.5斤的鉛球。“平時(shí)散步就握著這個(gè)球，左右手交替。”黃文溪說(shuō)，200斤的體重并沒(méi)有讓他覺(jué)得有負(fù)擔(dān)，他平時(shí)常用一根粗棍子一端綁著毛筆在墻上寫字，還經(jīng)常做俯臥撐來(lái)鍛煉臂力。

“接觸游泳后，讓我發(fā)福的身體靈活了很多，也輕便了很多，這次去參加這個(gè)比賽我要減掉20斤！現(xiàn)在天氣一冷好多年輕人就穿很厚，我們長(zhǎng)期堅(jiān)持冬泳的根本不需要穿那么多。”黃文溪說(shuō)。

每次入水都是磨煉 冬泳切記防寒

“冬泳雖然是在水中進(jìn)行，但意志鍛煉首先是在岸上這一刻。每一次入水前對(duì)人的意志都是一次成功的磨煉。一些游泳愛(ài)好者也來(lái)嘗試過(guò)冬泳，結(jié)果最終放棄了。”對(duì)于黃文溪來(lái)說(shuō)，冬泳除了可以鍛煉身體，還有一個(gè)好處就是磨煉意志。“最冷的時(shí)候水溫在10℃以下，體感是非常冷的，畢竟是大冬天，大家都穿著厚衣服，脫了衣服都凍得渾身打戰(zhàn)，更別說(shuō)是入水的那一刻了，但游過(guò)幾十米后，身體就會(huì)適應(yīng)起來(lái)。”

自從加入冬泳協(xié)會(huì)以來(lái)，黃文溪喜歡召集朋友們一起游泳，“那么多年能堅(jiān)持下來(lái)，也靠大家在一起互相鼓勵(lì)”。他認(rèn)為，冬泳最重要的就是注意防止受寒。他建議冬泳初學(xué)者游泳前應(yīng)有足夠的活動(dòng)量，以使體溫升高，但不可造成疲勞。下水前10-15分鐘開(kāi)始減小準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度，在下水前5分鐘要完成準(zhǔn)備活動(dòng)，多活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，拉拉筋，做徒手操、模仿練習(xí)和拉長(zhǎng)肌肉韌帶等活動(dòng)，光著身子在空氣中降一降體溫，然后慢慢下水最好。

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世界游泳大師賽

世界游泳大師賽即世界成人游泳錦標(biāo)賽，是世界游泳錦標(biāo)賽中的一個(gè)業(yè)余賽事，每隔兩年舉辦一次，選手最小年齡須滿25周歲，世界各個(gè)角落的游泳愛(ài)好者都可以參加。該錦標(biāo)賽的第一屆和第二屆只包括游泳賽事，目前結(jié)合了國(guó)際泳聯(lián)的五個(gè)水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽有游泳、跳水、水球、花樣游泳和公開(kāi)水域游泳比賽。